こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン 「パーソナル サロン Cocoro」　オーナー 新田です

友達に言うと反感買うので公言はしないけど…「私、食べても肥らないもんねぇ～」
･･･そう思っていたのは10年前までのワタシです。
さすがに40代以降は、代謝酵素が急激に減るので食べても肥らない魔法のカラダは何処かに行ってしまいましたが（笑）

ただ、そんな羨ましいカラダではありますが多くの方が気付いていない「落とし穴」
それが「食べても肥らないという事は血液ドロドロになる」という事
食べて太るという事は、食事を摂る事で血糖値を下げるインスリンが分泌されている証拠でもあります
血糖値の上昇によりインスリンが分泌されると、糖質は脂肪に変換 ⇒ 消費されない分は体脂肪として蓄積
･･･そんな流れになっています
ただインスリンの分泌能力が弱かったり・食べ過ぎ状態が続いていると、血糖値を下げる働きが弱いので「血液がドロドロ」に

・手足の「冷え」や「浮腫み」が強かったり
・「肩こり」や「頭痛」、「腰痛」が慢性的にあったり
・「肌荒れ」や「くすみ」、「目の下のクマ」が悩みのタネだったり
・髪の毛がパサパサで艶が無かったり
・身体を休ませても疲れがナカナカ抜けなかったり
・生理不順やPMS症状が強く出たり

そして、こういった状態が多い方の最も怖いのが「体内の糖化」
特に女性の場合は、閉経以降はカラダの組織をつくる働きが衰えるので骨や筋肉が弱くなり
「骨粗鬆症」や「関節痛」、「筋力低下」こういった状態に陥りやすく様々な弊害が出てしまうのです（画像はお借りいたしました）

実際に、私も食べても肥らないと思っていた10年前は慢性的に冷え性でしたし
しょっちゅう薬に頼るほどの頭痛持ちでしたし、ファンデーションを塗っても透けるくらい目の下のクマもありました
40代を過ぎて、栄養学なども学ぶようになり
気がついたら、それらの症状は無くなってきたのは「カラダに必要な水分」を摂る事と
「血糖値をなるべく上げないような工夫」これらが身についたからだと思っています

血流って、何となく見過ごされがちですが
未来の美しさも健康もカギを握っている大事な事
人それぞれの食習慣や生活習慣、お悩みの症状によりお勧めは異なりますので
Cocoroでは、お話を伺ったうえで取り入れられそうな事柄からアドバイスを行なっています
体質やお肌のお悩みで気になる事は、お気軽にご相談下さいね