こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン healing space Cocoro（ヒーリング スペース ココロ） オーナー 新田です

最近テレビを観ていると、プロテインのCMとっても見るようになりましたよね
少し前になりますが、朝テレビを観ていてもプロテインを愛飲する女子の特集をしていました

最近までプロテインって、筋肉ムキムキのボディビルダーやラグビーなどマッチョな肉体のスポーツ選手が
その身体を作るために飲んでいるのを想像する方が多いと思いますが、プロテインというのはタンパク質。
タンパク質は、水分を除いて身体の中で最も多く構成されている成分でして
内臓や血液を作るためにも、細胞修復にも、ホルモンや骨を作るのにも、美容に大切なお肌を作るためにも使われます
不足していると貧血気味にもなりますし、髪の毛はパサパサ、肌荒れも起こりやすくなります
インスリンを作るホルモンもタンパク質由来なので、実は不足すると糖尿病のリスクも増えます
なので美しくなりたい・健康でいたいすべての方に効率的に体内にタンパク質を供給するためのアイテムがプロテインなんです
私のお友達の間でも、美容や健康目的で飲まれている方が最近は密かに多かったんですよね
（ちなみにインナービューティー繋がりの友人ではありません。全くのプライベートの友人です）

かといってプロテインなら何でもいいわけではありません
CMなどでもそうだと思いますが、日本で多く出回っているのは「ホエイプロテイン」や「ミルクプロテイン」という牛乳由来のものが多いです
でもホエイやミルク由来のプロテインって、実はカラダには有害な場合が多いんです
「アルプスの少女ハイジ」の世界を比較して頂けたらと思いますが、欧米の民族の方は古くから牛や山羊を飼い、お乳を搾り
飲んだりチーズやヨーグルトに加工して食す生活を続けていたので、乳製品の消化酵素を持ち合わせていると言われますが
日本人は農耕民族。牛乳を飲む文化は一般的には戦後からしかなく乳製品を消化させる働きが生まれつき弱いのです
余談になりますが、日本人の私たちには想像つかないですが乳製品の消化が得意な欧米人は海苔や海藻類が消化させる働きが弱いそうですよ
人類の長い歴史で消化能力も作られている事の表れだと思います
･･･っと、話は逸れましたが消化に負担のかかる牛乳由来のタンパク質を多く摂り過ぎると
アレルギーやアトピー・肌荒れをはじめとした不調になりやすい方が多いのです

そして牛乳由来のプロテインがお勧めできない理由ふたつ目。牛乳って値段の幅がすごいありますよね
１㍑：200円前後のものもあれば、 滅多に牛乳を飲まない我が家のお気に入りは、１㍑：千円位の養老牛牛乳をたまのお楽しみとして購入します
この価格の違いは、安価に仕入れられる遺伝子組み換えのエサやホルモン剤の投与で沢山お乳を出させるか
自然の牧草のみを与えて、自然にでる量の牛乳で作られているかの違い
お肉を摂るにしても同様の事が言えますし、安価で大量生産される一般市場に出回っているプロテインも、乳製品を使ったお菓子や食品にしても言えますが
ガンのリスクやアトピー・アレルギーなど、昔はそう無かった病気が増えている一因は
こうした遺伝子組み換えの飼料やホルモン剤を投与され育った乳製品を摂っているからとも言われていますよね
実際プロテインをよく飲むボディビルダーの方って、短命の方が多いそう。ガンや腎不全の罹患率が高いそうです
またホルモン剤は、その働きから生殖器系の臓器への影響が高いので近年の乳がんや子宮がん・前立腺がんの多さは
ホルモン剤投与の飼料を使った乳製品や食肉を摂る事、ピルなどのホルモン治療のお薬を多く使われるようになった事が理由とも言われています

そしてプロテインは主な成分が、これら様々なリスクの高い乳由来なのに加え、原材料表示を見て頂けたらと思いますが
合成香料・合成着色料に加え、スクラロースやアステルパームといった有害な甘味料を使っているものが殆ど
筋肉をつけたくても添加物まみれ・身体に非常に悪影響を及ぼす甘味料だらけの原料で、病気のリスクまで沢山とっていいわけではないですよね

…っと、脅すつもりで書いているわけではないのですが
せっかく美しく健康なカラダづくりを考えて飲むなら、原料はシッカリ吟味したほうがいいという事です

せっかく美容や健康の為に摂るのなら、出来る限り安心な原料の方が良いと思いますし
プロテインに限らず日ごろ召し上がる食品も、安さの背景を考える事やできるだけ原材料表示を確認し
身体に負担のかからない商品を選ぶことが大切かと思います
お値段に大差なくても安心の原料の商品も中にはありますし、商品選びの知識は持っておいて損はないと思います
（知りたい方はご来店の際にでも、お気軽にご相談下さいね）

明日の、5年後・10年後の美容も健康も作っているのは『何と食べ・どう吸収されているか』
未来の自分を大切にされて口にするものは選んで頂きたいなと思います