あなたは幾つ当てはまる?『腸お(汚)ブス度』診断

こんにちはビックリマーク 札幌 『円山公園駅』3番出口東隣り
プライベートエステサロン healing space Cocoro(ヒーリング スペース ココロ) オーナー 新田です

今やTVや雑誌でも話題にのぼる事が多くなった【腸内環境】・【腸内フローラ】
この環境が良い状態の【腸美人キラキラ】だと、代謝のアップや免疫機能の強化、自律神経のバランスが整う事から
【太りにくい体質】・【美肌】・【脱アレルギー体質】・【ムクミや頭痛肩こり・イライラ等の軽減】・【志向がポジティブに変化】など
実は、見た目美人にも・性格美人にも大きく関わってきますひらめき電球

逆に腸内環境が悪化している 『腸汚(お)ブス』 状態だと、エステやマッサージ、化粧品に頼っても
【太りやすい】・【肌荒れやカラダの不調が改善しない】そんな状態が続いたり、
【アトピーやアレルギー症状が出やすく】・【思考もネガティブにダウン】頑張ってても見た目の ‟おブス度” も増えてきてしまうんですチーン

そうは言っても、どんな状態だと腸内環境が良いのか・悪いのかはてなマーク分からないですよね!?
今回は腸内環境チェックビックリマーク 以下のチェックリストで幾つ当てはまるかで
腸内年齢が実年齢とどのくらい差があるか!?確認できるようにしてみましたので、是非トライしてみて下さいねニコニコ

チェック 1日の運動量は30分以下
チェック 煙草を吸う
チェック 顔色が悪く、老けてみられる
チェック 肌荒れや吹き出物に悩んでいる
チェック 水をあまり摂らない(1日 1.5㍑以下)
チェック 寝つきが悪く寝不足気味
チェック ストレスを感じやすい
チェック 朝はせかせかしていて余裕がない
チェック 食事時間が不規則
チェック 野菜・果物をあまり食べない(1日の食事内容の1/3以下)
チェック 大好物はお肉
チェック 発酵食品(納豆・味噌・醤油・お酢など)が苦手
チェック 週に4回以上外食をする
チェック アルコールを毎日飲む
チェック お通じの時間が不規則
チェック いきまないと便が出ないことが多い
チェック お通じの後も、お腹がスッキリしない
チェック 便が固くてコロコロしている
チェック 3日以上お通じが無い
チェック 下痢をしやすい
チェック 便の色が黒っぽい
チェック 便器の水に便が沈むことが多い
チェック おなら・便が臭いと思う

・・・以上でチェック項目は終了ですが、幾つ当てはまりましたかはてなマーク

チェック 4個以下の方・・・問題なし合格 腸年齢≦実年齢
腸年齢は実年齢以下で、腸内環境は良好ですパチパチ 腸が原因での病気や不調は起こりにくい状態ですが
油断は禁物ビックリマークこれからも腸内環境を良くする生活を心がけて下さいねニコニコ

チェック 5個~9個の方・・・危険度注意 レベル1 腸年齢=実年齢+10歳
実は日頃より健康に気を使っているという人に多いのが、このタイプ。ショックを受けている方も
多いかもしれませんが、腸内環境を整える食べ物・食べ方が出来ていないのかも!?
Cocoroの酵素ファスティング講座 受講や、こちらのブログに書いた善玉菌を増やしやすい食べ物
参考に生活を見直ししてみる事で、十分若返りを図れると思いますよニコニコ

チェック 10個~14個の方・・・ 危険度注意レベル2 腸年齢=実年齢+20歳
便秘がちな人や不摂生な生活を続けている人に多いレベルです注意 一見健康に見えても
実は不調のオンパレードという状態です叫び 早めに生活を見直して改善に努めましょう

チェック 15個以上の方・・・ 危険度注意レベル3 腸年齢=実年齢+30歳
腸はすでに老人並みダウン 悪玉菌が優位になっていて、腸内環境がかなり悪くなっていそうです
さまざまな病気のリスクも高まる可能性が考えられますので、今すぐ食習慣の改善をお勧めしますビックリマーク

これらの腸内環境は、毎日の積み重ねで出来上がるもの。
腸汚ブス状態が当たり前になってると、悪い事にも気が付かなくなってきますが
腸美人状態を実感すると、食べ過ぎたり腸に負担の掛かる食べ物を摂り過ぎた時の体調で
『腸内環境悪くなってきたなあらま』 って自分で分かるようになるので立て直しやすくなると思いますニコニコ
何といっても腸内環境のリセットスピードが高いのが【酵素ファスティングビックリマーク
詳しい内容は コチラ ブログに載せていますが
http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12159942446.html
【半日ファスティング】 or 【14日プログラム】 特にオススメかと思いますひらめき電球

また日本人の腸内環境にあった植物性乳酸菌のサプリメント フローラバランスグランプロ 30日分 税込:8,640円


長寿で有名な、長野県 木曽地方の伝統食 ‟すんき漬け” 由来の植物性乳酸菌が、1包で4,000億個以上も摂れる乳酸菌サプリメントですニコニコ
(テレビでCMしている某社の乳酸菌チョコレートが腸内を汚す砂糖を使っていて1箱で10億個だそうなので、どれだけ凄いかは一目瞭然かと)
美しさも健康も、先ず大事なのは【腸内環境を整えること】ビックリマーク
見た目も性格も美人を目指すなら先ずは【腸美人】から目指しましょ音譜

 

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healing space Cocoro (ヒーリングスペース ココロ)

札幌市中央区大通西26丁目2-10プライムパーク円山公園 603号室

地下鉄東西線『円山公園駅』3番出口東隣りマルヤマクラス北向いビックリマーク


(施術中は留守番電話にして頂いております。終わり次第携帯折り返しさせて頂きますペコリ

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