こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン healing space Cocoro（ヒーリング スペース ココロ） オーナー 新田です

今日は新商品のご案内です
昨年も一度ブログに書きましたが 最近話題のプロテインってなぜ良いの？＆ 正しい選び方
「なりたいキレイ」に近づくために最も大切な栄養素が【タンパク質】です
筋肉はもちろんのこと、肌も・髪も・爪も・内臓も・骨もタンパク質が無いと出来ないですし
血糖値の上昇を抑えるためのホルモン「インスリン」もタンパク質が無いと作られませんので、タンパク不足は肥満や糖尿病のリスクが高まります
そして女性ホルモンの「エストロゲン」・「プロゲステロン」や、主要な数多くのホルモンをつくるのもタンパク質が原料なんです
･･･余談ですが、更年期症状を気にされて『エク〇ール』を飲まれる方って多いですが、エク〇ールは腸内に通称：美魔女菌とも呼ばれる
【エガセラ菌】という腸内細菌が棲む人じゃないと働かない＝飲んでも意味がないそうです
ってことは、何よりもまず美容にも健康にも必要なことは
良質なタンパク質を摂る事と良い菌が居心地よく暮らせるために、腸内環境を整える事が大事って事です

そして意外と知られていない事柄ですが、自分のタンパク質の必要な摂取量・食事からどの位のタンパク質が摂れているかご存じですか
例えば体重50㌔の人の場合、【普通に生活していて必要なたんぱく質量は50g】自分の体重の数字分をグラムとして必要です
そして筋肉付けたい、身体をよく動かす、美容などを意識して摂りたいと【なりたい自分のためを】望むなら、その倍量【100ｇ】必要な量だそう

だけど、例えばステーキ50ｇ食べたからタンパク質50ｇ摂れるというわけではありません
食材から摂れる蛋白質量って意外と少なくて、50ｇのタンパク質を摂ろうとするとだいたい
牛の赤身肉で250ｇ、豚バラ肉だと360ｇ、鶏卵だと4.2個、木綿豆腐なら750g、納豆なら300g、牛乳なら1.7㍑
50㌘を摂るために、この量を毎日 なりたい理想があるならこの倍量 時々なら食べる日もあると思いますが、毎日となると無理だし消化不良を起こします
なので食事だけではどうしても補いきれないことが多いので「なりたいキレイ」を作るならプロテインを摂るのがお勧めなんです

…ですがプロテインって、上記で紹介したブログでも書いてありますが原材料について詳しくないと特にリスキーな品です
ホエイなど動物性のもの・香料や甘味料など添加物の多いものは逆に身体へのリスクが高くお勧めできないですし
なかなか安全で・美味しく・アミノ酸スコアなど高品質なものが無いのが悩みどころでした（なので今まで積極的には紹介していないのです）
この度、Cocoroで取扱うこだわりのインナービューティーブランド【エステプロ・ラボ】から遂に美味しくて安心して飲めるプロテインが発売
実は一足お先に、サンプルを頂いてココア味を飲みましたが普通に（一般のプロテインは、いかにも作り物の味なので）本当に美味しいです

プロテイン ナチュラ（ココア味・抹茶味）　各20包　税抜：6,800円
製品ホームページ https://www.esthepro-labo.com/products/granpro/prot.html
※ Cocoroのポイントカード　50ポイントでの交換も可能です
※ Cocoroのお客様限定で、数量限定でお得なお試しと購入キャンペーンを行います。メルマガ（届かない方はお問合せ）ご覧下さいね

主なこだわりポイントをご紹介しますね

 アミノ酸スコアが最高数値の【100】なのに、カラダに優しい植物由来

タンパク質には、体内で合成する事ができない9種類の必須アミノ酸が必要量に対しどれだけ含まれているかを示す【アミノ酸スコア】という指標があります
この「アミノ酸スコア」が満点の100に近ければ近いほど良質なタンパク質となります プロテインナチュラは、アミノ酸スコアが100の最高数値
しかも、「エンドウ豆」・「大豆」・「発芽玄米」を原料としたカラダに優しい植物性のプロテイン。そして1袋で12㌘ものタンパク質が摂取出来ます

 添加物を一切使用しない「ギルトフリー」仕様

「乳成分」・「白砂糖・人口甘味料」・「香料」・「遺伝子組換え原料」・「着色料」・「乳化剤」・「グルテン」・「コレステロール」・「トランス脂肪酸」・「酸化防止剤」・「保存料」・「防腐剤」と、徹底的に身体に負担のかかる原材料は排除したこだわり製法です

 沢山の美と健康のサポート素材を配合

一般的なプロテイン（たんぱく質）のデメリットって、消化に負担がかかり消化不良に陥りやすい事なんです
特に動物性のタンパク質は、消化に時間が掛かり腸内で消化不良を起こすことが原因で悪玉菌大発生となるため避けた方が良いのです
プロテインナチュラは「穀物麹抽出濃縮物」といって消化をサポートする天然由来の酵母や、血糖値の上昇を抑えるオーガニックの「アガベシュガー」
「ホワイトチアシード」などの多くのスーパーフード、グルコマンナン等の水溶性食物繊維を配合し消化促進や腸内環境を乱さない工夫もされているのです

筋肉ムキムキの「マッチョ」を目指す場合は運動直後に摂るのがプロテインの摂り方ですが
美容面のサポートで飲まれる場合は、一日どのタイミングでも基本的には大丈夫です
ただ特におすすめのタイミングを必つ挙げるとすると【夕食前】のタイミングです
何故かというと、血糖値の上昇を抑えるアガベシュガーや
消化をサポートしてくれる穀物麹抽出濃縮物、水溶性食物繊維が豊富なスーパーフードが腸内環境を整える効果もあり
睡眠前の時間に摂ることで「成長ホルモン」という美容や健康維持のために必要なホルモンの分泌に使われやすいからです

また筋肉や肌や髪などの原料となる「コラーゲン」は、鉄＋ビタミンC＋タンパク質によって合成されます
なのでビタミンCも積極的に摂ることと、女性の場合は特に鉄分が不足している『隠れ貧血さん』多いので
鉄分不足の症状である、立ち眩みやめまい、肩こりや腰痛、疲れやすい、体温が低い、のどに違和感を感る等の症状がある人は
『マルチミネラル』のサプリメントも併せて摂るのがお勧めかと思います
こちら https://hs-cocoro.com/blog/inner-beauty/4886/

『貴女のなりたい自分』を目指して、まずCocoroのお客様は「味見セット」からお試しされてみてはと思います