こんにちは札幌『西18丁目駅』すぐ。プライベートエステサロン healing space Cocoro　オーナー 新田です

Cocoroにいつもお越しの方は、きっとご存知の方も多いかと思いますが

『美しさ』も、『健康』も、『若さ』も、『日々を幸せを感じながら暮らせるメンタル』も ぜ～んぶ作るのに大切なのは【腸内環境】です

なのでCocoroでは腸内環境と整えるために、日々の食べ物に関してアドバイスや、酵素ファスティングを行う事をお勧めしています

例えば『痩せたい』が最初の目的だったとしても、ついでに『きれい』と『健康』も手に入れられて

なんなら『自分が気分よく』・周りからも『性格良いよねって思われて』過ごせた方が断然幸せでに暮らせるでしょうから

強制も押売りもしませんが、知らなかったり・自分で出来る部分から少しづつでも実践しないと絶対に損だ っと、自信をもって思っています

最新の研究によると、私達の腸内には約3,000種類・1000兆個、重さにすると約1.5〜2キロの腸内細菌がいると言われており

多いほど様々な変化にも適応しやすくなりますが、そのベースは乳幼児（生後約10ヶ月）の間に

どれだけ色んな菌に触れる事が出来たかで量も質も変わってきますし（なので除菌し過ぎるは良くありません）

その後の食事・服薬・生活環境などでも常に変化していきますが、腸に負担のかかる食習慣・生活習慣を送っている

私たち現代の日本人は悲しいことに多い人で150種類ほど。 少ない人では、2～30種類とか

私たちのカラダは当たり前の事ですが、食べて吸収されたモノで出来ています。でも、腸が健康でなければ

折角摂った食べ物・飲み物も『栄養』として正しい形で吸収されませんから（分解される前に消化不良で腐れば栄養じゃなくなるでしょ？）

食べ過ぎて・腸内環境が悪い状態で、これを食べると美肌・若返りになると言われる食べもの摂っても効果は感じないかもしれません

また【カラダ全体の免疫の８割は腸が作っている】のですから、腸内環境が悪化していたら健康は程遠くなるのは容易に想像できますよね

そして【通称：幸せホルモン】と呼ばれる、精神面の安定や内臓の働き・睡眠・姿勢などを司る『セロトニン』というホルモンも

95％は腸で生成されますから、腸内環境が悪化すると無駄にイライラしたり落込んだり自己嫌悪になったり寝付けなくなったりする方も多くなります

そんな腸内環境は何で出来ているかというと、よくＣＭなどでも聞いたことがあると思いますが大きく分けると

【善玉菌（全体の２割が理想）】・【悪玉菌（全体の１割が理想）】・【日和見（ひよりみ）菌（全体の７割が理想）】という

３種類の菌のバランスによって変ります。このバランスが理想に近い状態で整っていれば

食べても太りにくく、老けにくく、健康で、イライラ・クヨクヨせずに穏やかな精神状態で過ごる事が多くなりますし

バランスが崩れて悪玉菌が多い状態だと、食べてなくても太りやすいし・お手入れ頑張っても見た目の劣化は避けて通れなくなって来るし

体調も崩しやすく、だんだん性格も悪くなってきたり・一人ウジウジ・クヨクヨし易くなるのです

Cocoroのお客様の中でも、食事のアドバイスを参考に意識していただけで体調の変化を実感していったり

イラッ っとしにくくなった等の精神面の変化も感じて下さる方はいらっしゃいますが、実際の割合って調べてみないと分かりませんよね

そんな腸内細菌を調べるキットが、Cocoroのインナービューティー取扱いブランド【エステプロ・ラボ】から５月に発売されました

FLORA PRO（フローラ プロ）エグザミネーションキット 税抜：22,800円

専用のキットに、お家のトイレで 少~しだけ 採取して郵送で送るだけ 混雑状況によりますが

約1～2ヶ月後に検査結果がメールで当店に送られてきますので、メールか紙にプリントアウトしてお渡しさせて頂きます

（もちろん郵送も お気軽にお申し付け下さいませ）

発売直後に、先ずは自分の結果を出してから皆様にお伝えしようと告知を待っていましたが発売すぐだったからか？

とても人気らしく、検査キットを送ってから2ヶ月ちょっと･･･ようやく先日届きました

言い訳かも知れませんが、諸事情で昨年末から朝の酵素ドリンク以外は１日以上食事を抜くファスティングをしなかった私。。。

春にこの検査キットが発売になるのを聞き、折角だから腸内を汚してから最初はの検査をしてみよう

そう思いファスティング無しで、夜中のラーメンとか（まぁ普段でも食事の時間が不規則なので割とありますが）暴飲暴食を心掛け

お菓子もいつもより食べたりとか検査を行う前の約１ヶ月、極力良くない食生活を送った後に行いました。その結果がコチラ･･･

現在測定できる約1,000種類の菌の中から検査をして、その割合を調べてくれます（不明の割合は調べられない菌の割合という事になります）

確かに腸内環境悪化を目指しましたが･･･思った以上に善玉菌が少ない～

腸内環境の大切さをお伝えしている者が、菌数『111』しかいないって  少ない人は20～30種類とは言われても平均値以下

でも、そうは言ってもインナービューティーを学ぶ前から考えると、体調もメンタルもすこぶる良いので

本気で何も考えていなかった頃はどうだったんだろう ･･･考えるとゾッとしてきます

そしてこのキットでは、特徴ある26種類の菌がそれぞれ居るのか?! 居ないのか?! その辺も細かく調べてくれます

例えば…
アンチエイジング菌、炎症抑制菌、痩せ菌、心配菌、インドア菌、糖化菌･･･等など

そして、お肉が好きか？炭水化物が好きか？なども検査キットから分かります 腸内細菌から欲しているのでしょうが当ってますね～

ご覧の通り、実はワタクシ 新田は肉食女子でございます そして炭水化物好物菌が居ないからか？最近お肉を食べても平気なのに

パンを食べると胃もたれする事実も把握したばかり 定期的にファスティングをして食事を抜くタイミングを作ると

食べ物を摂った後の体調の変化を常に食べ続けている時より感じ取れるので、カラダの声を素直に聞く事が出来るのです

フローラ プロは、受注発注にしております。お申し付け頂けましたら次回ご来店までに取置きまたは送料無料にて発送行いますので

（発送は当店顧客様限定のサービスとなります）ご希望の方は事前にお申し付け下さいませ

またどんな感じで解析結果が出るか 知りたい方には、私の解析結果をお見せいたしますので、お気軽にお申し付け下さいね

２回目の解析は、ファスティングと食事やサプリメントでシッカリ腸活行ってから年末前には検査をしてみる予定です

また結果が出ましたらご報告させて頂きますね