Cocoroでも何度もブログのテーマにしている『糖化』最近はＴＶや雑誌の美容ネタとしても挙げられることが多いので

『知ってるよ～』甘いのも控えればいいんでしょ ･･･っという方も多いかも知れません

しかし･･･甘いモノも糖化の原因ではありますが、実はそれだけだけでは無いのですよね糖化は調理の仕方でも全然数値が違うのです

参考までにこちらの写真を見て頂けると詳しい数値の比較が出ています

参考に載せた表は過去にブログでも取り上げた

雑誌『Ｔａｒｚａｎ』 で7月13日号で特集された【酸化】・【糖化】・【老化】の中に掲載されていたもの

糖化物質の多く生産される食べ物の特徴として、ジックリ時間をかけて『揚げたり』・『焼いたり』・『炒めたり』した方が高くなり

茹でたり蒸したりといった調理法は、同じ量だとしても糖化しにくいのです

糖化の美容や健康面のリスクは過去にもブログでも紹介していますが、･･･っという事は、老けずに美しく年を重ねたい

そう考えるなら、日々のちょっととした食事の選び方をコツコツ工夫するだけで

数年後には『おばさん』か『お姉さん』の違いが出てくるわけです

また、近年のアンチエイジング医療での研究では見た目年齢の若い人ほど体内の老化も遅いという研究結果が出ているそう

日々の食事や生活を出来るところから見直して、内面も外見も美しさと健康を手に入れる方法を考えませんか

Cocoroでは医療レベルでインナービューティーを学んだ知識で、お客様の美しさや健康を引出すための生活の知識や

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