こんにちは札幌『西18丁目駅』すぐ。プライベートエステサロン healing space Cocoro　オーナー 新田です

先日ご案内させて頂きました【＃夏ファス応援セット】早速完売いたしました

今回は初めてのファスティングの方、何度か目のチャレンジの方と様々な方のお手元に。変化を楽しみながらファスティング頑張って下さいね

私もしばらく諸事情によりファスティングおサボりしていましたが、自分のカラダで（腸）実験したい事があり

数カ月は集中7日間（3日間食事抜きプラン）で毎月ファスティングを行う予定です

今月のファスティングは、先日エステプロ・ラボの認定講習会の日程に合わせて先日行っていました

ファスティング中なのを知り、講師のＭさんから差入れの酵素ドリンクも貰い２色のボトルが

サロンワークを入れている日だと、こまめに酵素ドリンクが飲めないのが悩みの種ですが

講習会の日だとたっぷり補給でき良かったので、来年もこのタイミングで行うの良いなと思いました

ちなみに来月は、7/9(月)～7/15(日）は全国同時スタートで酵素ファスティング開催されます

Cocoroでは７月末までお得な脂肪買取りキャンペーンも開催しますので、一人でファスティングを行うのは心細い方ご一緒にいかがでしょうか

詳細はこちらのfacebookイベントページからご確認下さいませ https://www.facebook.com/groups/1013747198802039/

･･･っとスッカリ脱線してしまいましたが、覚えておくと便利な酵素ドリンクの測り方について

ファスティング期間中は私の行ってる３日間酵素ドリンクのみのプランなら１日：300ml

他の日数の少ないプランでも1日100ml～180ml飲むプランが推奨プランとなっています。

当店で取扱っているエステプロ・ラボの酵素ドリンクには軽量キャップも付いていますが、最大30mlまでしか測れないので若干面倒

なのでファスティングに絶対おすすめなファストプロウォーター500mlボトルで、簡単に100ml測れる方法をご紹介です

まずは開封すぐのファストプロウォーター500mlに酵素ドリンク100ml入れたい時

キャップを開封したら、人差し指で指してる上から２段目のくぼみまでお水を飲むかグラスに注ぎましょう

はいこれだけで、たったの100mlちょうどの場所になります

そして、空っぽのファストプロウォーター500mlの容器に100ml入れる時･･･これも下から2段目のくぼみまで酵素ドリンクを注ぐだけ

これだけで、ちょうど100ml酵素ドリンク入りのお水が出来上がるのです

よく酵素ファスティングは、食事を食べないから痩せると思っている方が多いですが、それは大間違い

20代前半位までの代謝の良い状態の年代でしたら食べないダイエットも痩せるでしょうけど（それでも将来的なカラダの事を考えたら奨めません）

酵素ファスティングは腸内環境を高め、通称『痩せ菌』とも言われる善玉菌の大好物である良質な発酵食品である酵素飲料を飲むこと

代謝を高めるのに欠かせない『補酵素』とも呼ばれるビタミン・ミネラルを摂りつつ、消化が必要な飲食物は摂らないからダイエット効果も期待できるのです

なので、痩せるのにも・デトックスにも・ファスティングを成功させるためにも、酵素ドリンクと良質なお水は摂らないと

効果を期待するために必要な材料は揃わないのです。なのでプランに応じてお水と酵素ドリンクは、必要な分を摂るようにして下さいね