最近はインフルエンザの流行で、若干報道が弱まってきましたが
そろそろ本州では杉での花粉症が始まりかける時期
転勤や結婚で札幌を離れても、商品購入頂くお客様の多いCocoro(有難うございます)
花粉症対策の相談も多くなってきました
薬に頼らず、花粉症対策を行いたいなら今のうちからの準備がお勧めです
Cocoroでは予防医療や予防美容を学び、お客様へ健康や美容面でのアドバイスを行なっておりますが
花粉症は、摂取する油のバランスが悪いと出やすい症状の一つ
一般的に使われる事の多い『サラダ油』・『ごま油』などの調理用の油は殆どが
【オメガ6】と呼ばれる種類に属しており、加熱したもの(揚げ物・炒め物)は酸化している場合が多く
免疫機能を弱めたり、花粉症をはじめとしたアレルギーの促進、炎症(リウマチやPMS、アトピーなど)を促進すると言われています
また最近は、メディアでもよく取り上げられますが
亜麻仁油など【オメガ3】と呼ばれる種類の油の摂取が不足している場合にも
花粉症や炎症系の上記に挙げた症状は出やすくなります
オメガ3の油は、体内で生成できないので毎日食事から補うしかないのですが
酸化しやすいので加熱は 生の青魚やアマニ油・えごま油などに含まれていますが
意識しないとナカナカ摂取出来ない油なので、花粉症に悩む方は特にこの季節は積極的に摂ることが大切なのです
花粉症対策で特にお勧めな商品としては、エステプロ・ラボのクリルオイル グランプロ 税抜:7,000円(約1カ月分)
地球上でもっとも環境汚染の少ないと言われている
南極に暮らす「オキアミ」というプランクトンから獲れるオメガ3サプリメント
水に溶けやすい性質の油分なので、体内にも吸収されやすく効果も期待しやすいです
また、サラダのドレッシングに使ったり等お料理でオメガ3を摂取した方にオススメなのが
フラックスシードオイル(270g)税抜:3,900円
ニュージーランド産のオーガニックの亜麻を低温圧搾(熱を加えず)で絞ったオイルです
日ごろ買う油も、良い油を見分ける為には熱を加えずに作られた製品を選ぶのがお勧め
ご自分でお料理する人はわかると思いますが、油って冷えてる時はドロドロでも
加熱しだすとサラサラと水のようになりますよね って事は、熱を加えた方がより多く絞れます
・・・ただ、加熱する事で酸化はするので身体には良くないですが
そもそも油は熱を加えれば加えるほど酸化しやすくなるので
そうすると免疫力低下や、アレルギー症状が高まるリスクが強くなるという事なのです。
カラダに良い油と聞くと、積極的に摂ろうと考えますが
これらの特性まで考えないと、油の場合は「揚げ物・炒め物で使おう」そう考える人が多いのではないでしょうか
以前スーパーの油売り場で見かけましたが『炒め油用のアマニ油』
なんて油の特性を分かっていたら意味不明もモノも販売されています
購入側が知識をつけないと健康は保てません
単に「良い」と言われる品をむやみに買うのではなく、それぞれの特性も考えるよう気を付けて下さいね
くしゃみや鼻水、痒みで辛い花粉症。今年は早めの対策でストレスフリーな毎日を送りませんか
気になる方は、お気軽にご相談下さいませ
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パーソナルサロンCocoro(ココロ)
札幌市中央区大通西26丁目2-10プライムパーク円山公園 603号室
地下鉄東西線『円山公園駅』3番出口東隣りマルヤマクラス北向い)
(施術中は留守番電話にして頂いております。終わり次第折り返しさせて頂きます
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