こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン 「パーソナル サロン Cocoro」　オーナー 新田です

札幌もようやく桜が開花、少しづつ木々も芽吹いてきましたね
やはり新緑の季節のはじまりは嬉しいものです
でも嬉しい気持ちと同時に、憂鬱の方も多そうなのが…そう。「花粉症」でのお悩み
雪解けとともに、北海道ではメジャーな「シラカバ花粉」季節が始ります
先日は情報番組で、今年は例年の倍の飛散量の予測と報道していました

そこで今日のブログタイトル「サーファーに花粉症の人は居ないらしい」というお話し
お医者様の書かれた書籍でもあるくらい、言われている事柄
著書はコチラ サーファーに花粉症はいない | 書籍 | 小学館

その理由は何か それは紫外線をたっぷりと浴びる生活をしているからです
普通は海って日焼け止めを高い数値の品を使っても、それでも焼けてしまうくらい紫外線が強いですよね
でもサーフィンをする時って、海水に浸かっていますので日焼け止めなんて塗る事はないでしょう
花粉症やアレルギーって、鼻や腸・口腔内など粘膜が弱ると体内の防御機能（免疫）が弱くなると起こると言われています
免疫が異常反応を起こしてしまう事が原因で起きるのですが、粘膜の修復をして免疫調整の働きがある栄養素が「ビタミンD」なのです
また最近の研究では、血圧の上昇を抑制したり、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを促進する効果も確認されています
なので更年期世代になると、閉経により骨がもろく骨粗鬆症になり易いので意識した方が良い栄養素の一つです

ビタミンDは、紫外線を浴びる事によっても体内で合成させますが
日焼け止めを塗った肌だったり、常に日傘をさしていたり、ガラス越しに浴びた紫外線ではビタミンDは合成されません
時間帯も、昇ったばかりの朝日では紫外線の合成率が高いですが、午後や夕方などではあまりビタミンＤは合成されないのです
そう考えると、意外にビタミンＤ不足の方って多くなるのが分かると思います

何かしら心当たりあるな… そう思う方にお勧めのサプリメントが
ビタミンＤ.Ｋプレミアム　60粒（２ヶ月分）　4,860円（税抜：4,500円）

Cocoroで扱うサプリメントは、殆ど１点で１ヶ月以内の消費量のものが多い中
こちらは２ヶ月（60日分）持つので、お財布にも優しいサプリメント。１ヶ月あたりだと2,430円という事になります
既にシラカバ花粉は飛散していますが、これから秋まで様々な植物でアレルギーが増える時期
色んな花粉に反応しやすい方は、いまから対策しておくと後半の辛い症状緩和に役立つかもしれません

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