こんにちは札幌『西18丁目駅』すぐ。プライベートエステサロン healing space Cocoro　オーナー 新田です

今日から海の日の３連休 なかなか お天気の続かない今年の北海道ですが今日は晴れてくれそうですね
連休徐々に天気が崩れそうですが折角の北海道の短い夏、、、楽しめるようお天気が続いてほしいものです

夏の楽しみと言えば、 ビアガーデンや 海やプールに行ったり、 ゴルフに行ったり、夏フェスの予定が～ とか
週末はお子さんの野球観戦とかとか、皆さんそれぞれに夏ならではの楽しみも多い時期かと思います

こういう仕事をしている事と、そして元々が焼けない体質の為（赤く・痛くなって終わり）意外がられる事が多いですが
実は私、お日さまの下で過ごすのが好きで顔しかＵＶケアはしないですし（現在はSPF30程度の化粧下地のみ）
帽子も日傘も無し。夏の私服は一番選ぶのが楽しく極力ノースリーブ派昔からこのスタイルは変わりません

ところで･･･ブログをご覧の皆さんに質問なのですが、お日さまの下で長時間過ごした後
身体のダルさが気になったりしませんか たぶん似たような体感で寝不足や徹夜した日、お酒を飲み過ぎた等も似た感じかと思います
なぜこういった状態になるかと言うと 【体内に活性酸素が溜まっている証拠】 なのです

よく 『身体のサビの原因』 と呼ばれ、シミの原因とか老化の原因とかガンの原因などいわれますが
体内の活性酸素がうまく処理できていないと、これらの様々な悪影響になるんです
活性酸素は 【普通に呼吸していても】溜まるものですし、スポーツ選手が短命な人が多いのは
身体を動かく事が多く、呼吸量も多くなるのが原因とも言われています

またビタミンＣやポリフェノール等、抗酸化物質と呼ばれるものも多くあり身体のサビに効果が高いと言われていますが
活性酸素に働きかけた後・合成の原料由来の摂取過剰で余った抗酸化物質は
そのまま排泄されないと更に凶悪な活性酸素になってしまうと言われています

なのでやみくもにビタミンＣは摂り過ぎて良いってものでも無いですし、
まして合成のサプリメント等でのビタミンは体内で正しく分解されないものも多いですから何から出来てる製品か
見極められる賢い目が大切になってきます（気になる方はご相談下さい）

そんな中、安全に活性酸素を体内から除去するのにお勧めと言われているのが 【水素を摂る事】
活性酸素は水素と結びつく事で 【水】となり、尿や汗となって体外に排泄されます
残るものが無いので安全に身体の外に出したい活性酸素に作用してくれる効果が期待できます
ただ、現在は水素のアイテムもかなり沢山の商品が出ています。水素のサプリメントの選ぶポイントとしては【どこで水素が発生するか】ここが重要
腸内で水素が発生する処方のモノでないと、腸から吸収され血液に行き渡らないので（胃で発生するようでは呼吸とともに折角の水素が逃げてしまいます）効果が期待できません
当然、プロトンは腸で吸収されるそう

また太りやすさの原因として【細胞便秘】とも呼ばれる、日頃の食や生活習慣からおこる
細胞内の汚れをお掃除する（＝代謝が活発な痩せやすい体質になる）とも言われています

Cocoroでは結果にこだわったサロン専売品である エステプロ・ラボ  の商品で
水素サプリメント 【プロトン グランプロ】 10粒：1,500円（税抜）  60粒：6,800円（税抜）

水素入浴剤 【ハイドロシリカスパ グランプロ】 10包：5,800円（税抜）

ご用意しています 体感のしやすいオススメの摂り方としては、お日さまの下で過ごした後や寝不足の日、飲み過ぎた夜に（起きてからでも）
プロトンを４粒一気に飲んでみる事アノ独特の疲労感が無いのにきっと気が付くはずです
またハイドロシリカスパは、ちょっと苦手な方も居るかも知れませんがバスタブに頭まで潜ってみること（無理の無い範囲でね）

特に紫外線を浴びやすい頭皮から水素を取り入れる事が可能なので頭皮の紫外線ケアや
白髪も活性酸素が原因と言われているので、その部分に直接アプローチする事が出来たり
美のミネラルと呼ばれ、艶のある髪を作るために必要な栄養素である『ケイ素』も髪に与える効果が期待できます
バスタブの潜るのが無理な方は、浴槽に溜めたお湯を洗面器に汲んで洗髪するのも良いかも知れないですね