５日で体脂肪－６%✨ ファスティングで結果を出すコツ

こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン 「パーソナル サロン Cocoro」　オーナー 新田です

「仕事は段取り８割」とはよく言いますが･･･
ファスティングも、準備で効果はかなり変わってきます

食べるの大好きだし、ナカナカ重い腰が上がらないという方も多いファスティング

でも折角取り組むには、結果を出したいですよね

私も10年以上ファスティング行っていますが

ファスティング前の過ごし方や、サプリメントの摂り方で結果の出かたって違います

暴飲暴食が多かったり、ジャンクな食事の多かった後は

体重や体脂肪の変化も出ずらいですし、頭痛などの副反応も出る事が多いです

逆に、シッカリ睡眠や栄養が摂れている時・連続してファスティングしている時だと効果も高いですし

そして痩せすぎず、健康的な体重までしか落ちないのも正しいファスティングのメリットでもあります

写真は集中５日のプログラムで-4.7kg・体脂肪が-6％落ちたY様（40代）

カウンセリング時に、花粉症やアレルギー症状がある事や、飲酒の機会も多い事を伺っていたので
オメガ３のサプリメント「クリルオイル」
水素のサプリメント「プロトン」
それぞれ2週間ほど摂り、その後ファステイングに取り掛かりました

ファステイングは、単なる「食べないダイエット」そう思っている方が多いですが、それは間違い
一定期間、固形物を摂らず消化に負担がかからず栄養素をシッカリ取り入れられる酵素ドリンクで過ごすことで
身体の代謝をフルに稼働させ、脂肪燃焼や若返りホルモンの活性化を図るプログラムなのです
今回のY様は、体調に合わせてアレルギー症状の対策にお勧めの「クリルオイル」
お酒を飲まれる機会が多いとの事なので、活性酸素除去と脂肪燃焼をサポートさせるために「プロトン」事前に取り入れました
ファスティング後も残り２週間ほどのサプリメントと、朝ごはんの置き換えの「半日ファスティング」続けることで
今のところは大きなリバンドも無く過ごせている様子

Cocoroでは、予防医療の観点からもファスティングを学び
お客様ごとの目的・体調にあったプランでファスティングをご提案しております
自分の意思で「やろう」・「使ってみたい」そう思わなければ、効果は感じにくいと考えているので
お客様から「下さい」と言われる商品以外は販売しておりません
気になるお悩みや栄養相談は、ご来店の際にお気軽にご相談下さいね