こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン 「パーソナル サロン Cocoro」　オーナー 新田です

自分でいうのもナンなんですが(笑) たまに自慢させて下さい
ここ1ヶ月くらい、特別何をしているわけでもないのに勝手にボディラインが変わってきたのですよ
たまたま先月、数年ぶりに新しいデニムを新調しまして
肥って履けなくなったら嫌なので、すこしゆとりがある程度で買ったのですが
いまではゲンコツ２つ余裕で入るほど
めっちゃウエストの「くびれ」出来てきたのです

WOTTの体感レポートのブログに書いているので読んだことがある方も居るかと思いますが
未だの方はコチラ 体脂肪2.2kg減！血圧も元通りに✨WOTT使用１年！健康診断のリアルな変化！！
WOTTを使うようになって明らかに減った私の体脂肪。。。
前回の測定から約５ヶ月経った現在の状況がメチャクチャ気になり、インボディの測定をしてきました
（本当は健康診断で受けたところで測定したかったのですが、検診をせず受けることは出来ないらしく測定先は前回と違います）
そうしたところ、凄い結果が

まずは前回のインボディ結果
体重：47.9kg　体脂肪：12.3kg
という事は、筋肉や骨で35.6kgという事です

そしてこちらが今回のインボディ
体重はちょうど１キロ減って、46.9kg　体脂肪は1.6キロの減って、10.7kg
何と筋肉が36.2kgで、体重・体脂肪は減ったのに筋肉はむしろ増えていたんです

何故こんな結果が出るかというと「脳を味方に付けることが出来るから」
睡眠の質で、変わりやすい変化と言われているのが「食欲」です
睡眠の質が悪いと食欲を増加させるホルモン「グレリン」が増え
逆に睡眠の質が高いと食欲を抑えるホルモン「レプチン」が増加する事が研究でも明らかになっています
食べたい欲求を止められない・ついダラダラ何かを口にしてしまう
…それは、貴方の意思の弱さが問題なのではなく「脳（自律神経）を味方に」付けられていないのが原因なんです

エステプロラボさんが絶妙なタイミングで
とっても分かりやすい動画をインスタにアップしてくれたので、このブログでも貼り付けさせて頂きます

私はWOTTを使用する事で、いい感じで「食べたい」欲求が落ち着き
その変化に素直に乗っかることで、お腹が空いていないのに無駄に何かを口にする事が大幅に減りました
自宅に帰ると何か食べてリラックスしたい性分なので、相変わらず食べてすぐ寝る生活は改善しませんが
それでも徐々に脂肪が落ち。現在の体重46～47キロは30代後半くらいの食べても太らなかった時代の
恐らく自分のベスト体重なんだろうなと思う時期と同じ

あくまで私の個人的見解そしておきますが
ファスティングもそうですが、身体の巡りを整えると痩せ続けるわけでは無く
ベストな体重や体脂肪に行き着くと、身体の修復に向かっていくと言われています
50代も過ぎ、栄養の中でも最もタンパク質は意識して摂っているので筋肉も付きやすいと思うと
ちょうど雪も解け自転車通勤を再開し、ちょっとひと工夫を意識しながら自転車に乗るようにしているのが
上手く「くびれ」に作用しているのだと思います

Cocoroでは、WOTTは正規代理店として販売をしており全国送料無料でレンタルも展開中
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