連日20度超えの穏やかな気候の九州から（地元の方はコートを着ていましたが、一人上着無し羽織ってもストールのみの変な人でした 笑）
昨夜空港に着いた時は気温６度！！ 外に出ての寒さが沁みました((+_+))

戻って最初の仕事は、自身の腸内環境を整える事！！
身体の免疫の約80％を司ると言われる腸の働きを食べ過ぎで疲弊した状態から回復してあげる事が大切です＾＾
そんなお助け・お気に入りアイテムがこの３点
・ノンカフェインのデトックスハーブティー　ＨＴ-０１（腸内に溜まった便をスッキリ出してくれるハーブティーです）
・フローラバランスグランプロ（1包で4,000億個の植物性乳酸菌が入ったサプリメント。ちなみにコンビニなどで売ってる乳酸菌のチョコレートは1箱で100億個とか。しかも腸にも負担のかかる白砂糖や食品添加物も沢山です）
・ハーブザイム113（今回はジンジャー。腸内の善玉菌のエサになり、消化酵素を助けてくれ免疫を高める効果も期待できます）

お正月明けに風邪ひいちゃうパターンは、年末年始に胃腸を酷使しすぎるのが原因とも言われていますよね
たっぷり楽しんだ後はメンテナンスを行うメリハリが大事！
手っ取り早くサプリメントでのメンテナンスご紹介でしたが、日常の生活も見直して
ご自身やご家族の健康を見直したい方は『Cocoro インナービューティー塾』オススメです☆
詳細は当店ホームページからご覧下さいませ＾＾
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