こんにちは 札幌 『円山公園駅』３番出口東隣り
プライベートエステサロン healing space Cocoro（ヒーリング スペース ココロ） オーナー 新田です

本日は、私が読んで解りやすくオススメだった本のご紹介です
人気皮膚科医が教える！ 化粧いらずの美肌になれる ３つのビューティーケア
文庫本ですので税抜：680円と、お財布にも優しい価格で購入できます。
１ヶ月以内に返却頂けるなら在庫があれば貸し出しも行いますが、お肌にお悩みのある方なら買って損はない本だと思います

皮膚科医の女性ドクターが書かれた本ですが、ご自身が長らく酷い肌荒れを経験したきっかけで皮膚科医になられ
それでも薬や化粧品では改善せず、ご自身で様々な実験をして20年にもおよぶ肌荒れを克服したポイントが綴られています
一部分だけチラみせ(笑)
　
　
ちなみに書かれている内容は、長い事乾燥肌に悩んでいた私が日ごろ伝えている事とほぼ同じです
手作り化粧品がお勧めで、グリセリン入れているくだりがちょっと違いますが悩んでいる分野が真逆なのでそうなるかな？と思いました

合成界面活性剤が多く配合されているクレンジングや、オールインワン化粧品がNGな理由
日々の食事で気を付けた方がいいモノ・腸内環境の大切さや水素がお勧めなわけ。糖化の怖さなど等
分かりやすい文章でとっても丁寧に書かれていますし、何より皮膚科医のドクターという事で説得力もあると思います

・肌に悩みのある方
・幾つになってもキレイを目指したい方
・美肌のついでにダイエットも健康も手に入れられたらラッキーな方

本の回し者では無いですが(笑)
ぜひ手に取って読んでみてはいかがかと思います

エステティシャンの私が言うのもナンですが、美肌って化粧品や困った時だけ受けるエステ・お薬では作られません。
これらはあくまで「貴女のお肌の状態を底上げするツール」なのです
一番大切なのは日ごろの食や生活習慣。そして、どんな製品選びを行うか
幾つになっても・誰でも日々のそれらの選択が、数カ月・数年先の貴女のキレイを作っています
是非参考にして頂けたらと思います