３度にわたってブログにも書いてみましたが、日曜日まで行っていた全13日間の酵素ファスティング

全国７名のファスティングのプロが一斉開催していました（こんなプログラムで行っています）

一緒にファスティングを行っていた、三重県の『ヨリちゃん先生♪』こと依藤先生が全員の結果を基に

とってもわかりやすいブログを書いてくださいましたのでご紹介です

 https://ameblo.jp/fmbijin/entry-12335834884.html

今回の参加者の平均年齢何と【45歳】と中年の域ですが（ワタシ平均年齢ど真ん中の45歳）平均的な体重減は【-3.8Kg】落ちているんです

よく『若くないから痩せないのよね』とか『大した食べてないのに太る』と言われる方も多いですが

確かに多少は元々の体質もありますが【何を選んで】・【どう食べるか】毎日の生活の中でどれだけ意識しているか

痩せるのも・美しさも・健康も、日々どれくらい考え実行しているかで決まってきますし

実際にファスティングを行った時にそういった結果はより出てきます

Cocoroでは、お客様ごとのライフスタイルと目的にあわせたファスティングの方法も提案行う

酵素ファスティング講座 https://hs-cocoro.com/course/1224/

毎日の生活の中で、美容や健康のヒントになる知識を伝える

Cocoroインナービューティー塾 https://hs-cocoro.com/course/1125/

どちらも随時開催しております。貴女の美しさも健康も同時に手に入れる方法としてお役立て頂けたら幸いです