先日、朝の情報番組を観ていたら 糖質制限ダイエットにより『腸砂漠』が起き逆に太る

･･･っという話題を紹介していました

『良質な糖質』は、速やかに細胞に届き身体のエネルギーとして使われますが（もちろん多過ぎると肥満の原因になります）

糖質制限ダイエットなどで、不足してしまうと腸内細菌が粘膜を食べて不足分を補おうとすると

そうすると腸がスカスカの砂漠状態になるために、体内にタンパク質や脂肪に含まれる有害物質が簡単に入りやすくなるので

太りやすくなったり、肌荒れが酷くなったりするので糖質制限は控えましょう･･･という内容でした

･･･まぁまぁ、確かにその通りですが一番大事なのは【どんな食べ物を選んだり・食べたり】すればいいか

その知識をもつ事だと思うんです やみくもに糖質量が高いからと出していたら、そりゃ腸だってスカスカ・カスカスの砂漠状態に

逆に太ったり肌荒れ酷く、アレルギー症状がひどくなったり老けた印象になってしまいます

ちなみに一番摂っちゃいけないと思う糖質は、一般的に砂糖という種類で言われるもの（カロリーカットの甘味料も含みます）

なぜ砂糖がいけないのか 詳しくはこちらをクリックすると過去ブログで説明していますので興味がある方はお読みください

そして時々、酵素ファスティングは糖質制限ダイエットだと思っている方がいますが

Cocoroでアドバイスしている酵素ファスティングは全く違います 当店で推奨している酵素ファスティングは

【身体に必要な糖質】と113種類もの農薬などの有害物質を排除した野菜や果物を使って作られた善玉菌のエサになる発酵飲料で行います

ファスティング中に食べるモノの選択も、『いかに腸（消化）に負担をかけないか』ここが最重要ポイント

腸を砂漠にさせる無鉄砲な糖質制限ダイエットと違い、腸に豊かな草原を作っていくイメージです

なので痩せやすくもなるし、肌もキレイになるし、老けないし、花粉症やアレルギー症状も軽減しやすいのです

百聞は一見に如かずCocoroで紹介している事柄は目で見てお客様自身に冷静に判断して頂いてから

取り組んで頂けたらと思っているので、Cocoroはノーファンデ主義を取組んでいます

オーナー 新田（46歳）の、素肌や髪（白髪染め・カラーリングしてません）等から判断して頂けたらと思います

確かに今はファスティングブームになっていて、ネット通販でも近所のドラックストアでも【酵素飲んで痩せよう】って雰囲気

全ての酵素ファスティングと提唱しているものが安全かと言われたら、それはになってしまいます

だって原材料見たら、先ほど『絶対摂っちゃいけない糖質』と伝えた砂糖や合成的に作られたシロップたっぷり

腸砂漠に直接影響すると  でも言われた有害物質の代表格である、食品添加物や香料・防腐剤たっぷり

辛口ですが成分ちゃんと見極めてみると【飲む意味あんの】と･･･決して他社にケチつけたい訳でないし、素晴らしい商品も

きっと中にはあると思いますが（残念ながら私はまだ出会ってないですが。あったら是非紹介して下さい）そう思う商品ばかりです

そんな飲む意味を見出せない（← 変わらず辛口ｗ）酵素ドリンクで、身体に活かせない種類のお水を選んで

正しい栄養の知識を持たずにファスティングや食事制限のダイエットを行っていては、まず上手くは行かないと思います

Cocoroでは美しさと健康を目指す方に、正しいファスティングの知識とイメージを持って頂くための、酵素ファスティング講座（約90分：2,500円）　

日常の生活に取り入れやすい美容や健康への知識をお届けする、Cocoroインナービューティー塾（約90分：2,500円） 随時開催しています

どちらも代替療法やアンチエイジングの専門医から学んだ知識としてお伝えしている内容。

正しいファスティングや食の知識を身につけるのは、一生の美しさと健康を考えたうえで必要な情報です。どうぞお役立て下さいね